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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:over300TB は
母が歌ってくれた子守唄のことを語る

ペドロ&カプリシャス「五番街のマリーへ」
石川さゆり 「津軽海峡・冬景色」

あまり眠れません(´・ω・`)