it-talks（いっとく）/楽あれば苦あり

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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楽あれば苦ありのことを語る

毒あればキアリー

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ギターあればクロード・チアリ