it-talks（いっとく）/森ガールの進化系で

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:seachikin は
森ガールの進化系でのことを語る

時系列的な進化で
森レディ
森シニア
森ゴースト