it-talks（いっとく）/東京焼鳥オフ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

解散しました。
飛行機乗んなきゃいけないから、
実質2時間もいられなかったけど、
とりあえず元札幌ハイカーが元気そうなのと
２人仲良さそうにしてるので安心した。
来月は札幌でビアガオフな！

東京の串鳥には鳥精肉、豚精肉はないけど、
エゾシカとかラムがあるよー。

どや。