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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:short_tall_sally は
来年の手帳のことを語る

100均で充分。
充分なのだけど、マンスリー&ウィークリーを探すのに苦労した。
ほとんどがマンスリーとメモ帳タイプ。
去年までいっぱいあったのに。