it-talks（いっとく）/朗報

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
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今朝起きたら5月12日以来初めて左足の甲にきっちり血管が浮いていた means むくみが引いてきた。
てつやライヴは本気出せる!