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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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最近ハイクで何を書いていいか分からなくなってきた者は名乗り出なさいのことを語る

ここ半年くらい平日は毎日5分くらい地道にスパムの規約違反通報をこつことしていたのだけど、ここ数日は対応してもらえてなさそうでつらい。