ひとつ，ひとよりぽぽぽぽーん
ふたつ，ふたりでぽぽぽぽーん
みっつ，みんなでぽぽぽぽーん
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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
最後に「ポポポポーン」を付けてACな感じにするのことを語る
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ぽんぽんぺいんポポポポーーン。
略してPPPPPPP
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ひとつ，ひとよりぽぽぽぽーん
ふたつ，ふたりでぽぽぽぽーん
みっつ，みんなでぽぽぽぽーん
ぽんぽんぺいんポポポポーーン。
略してPPPPPPP
