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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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暑さ対策のことを語る

先日ベランダに干しておいたシーツが乾いたので13時ごろ取り込んだらそれまで室内に少し残っていた午前中の涼しさが消えてしまったのでシーツは日よけとして日中は乾いた後も干しっぱなしのほうがいいかもしれない。