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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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こんなんでお茶を濁しておく。

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お箸置きがお魚でかわいい&仕事に戻りたくなくなる風景。


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・手羽先を甘辛ダレに絡めたもの
・切干だいこんの煮物
・オクラ納豆
あとは切っただけのトマトとしじみの味噌汁
オクラ納豆はこの夏何度目だ、って感じの頻度ですが、二袋で100円とかだもん。
買っちゃうよね~。

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・トマトとたまねぎのサラダ、焼き茄子、納豆、いぶりがっこ
・肉そば(舞茸とごぼうも入れたよ)

こないだ、私と同じようにフリーで仕事を受けてる友だちから「(どこかに出勤する場合とくらべて)家でやるときってそこまで疲れないじゃん、それでね……」と話しかけられて、そうねそうねとのいるこいるばりにうなずきながら聞いていたのですが……私、家から一歩も出なくても夕方にはへとへとのぺこぺこになってしまうんです。ああ、つかれたーって感じになるの。でも痩せない。不思議。

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涼しくなってきたし、ジャージャー麺も食べ納めかな。

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今日も用があって立川。遅いランチというか早い晩ごはん頼んだら、選べないんだけどハーフサイズのケーキが2種類ついて来た! 画期的な生ケーキの在庫処理だなあ。

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「内燃機関好きとしては、いろいろ納得がいかないのでヒャッハーできなかった」
「お嬢さん、そのパイプ伝うと手の皮が熱で剥けますよ」
「あのギターの山車はやりたい! 官邸前に足りないのはあれだ! あれなら我々の声を届けられる!」
など、違う方向にヒャッハーし始めた夫の人イチオシの和食屋さん。

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・ゴーヤチャンプルーもどき
・たこときゅうりの酢味噌あえ(ハイカーさんのまねっこ)
・パストラミビーフのサラダ
ゴーヤが8本もあるのです。両親が毎日ゴーヤジュースでせっせと消費してるのですが、1日おきくらいに届くの。

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手抜き工事の晩ごはん。

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ピリ辛チキン・ズッキーニとマルゲリータのハーフ&ハーフ待ってる。

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渋谷の無印カフェ。プリンはいつも期待を裏切らない硬さ!

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ピザハットのプルコギ

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このあいだ思いつきで作った鰻のお寿司が美味しかったし、きざみ鰻がもう1袋残っていたので、また作ってみた。今日は青じそがなくて残念。

これ以外に昨日の残りのお茄子とキュウリの炒め物をリメイクしたものと。

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鳩時計屋のドイツカフェにカリーヴルスト丼食べに来たけど、相変わらず凄い眺めと狂った時報の乱れ打ち。

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・さばの味噌煮
・ささみにチーズとシソをはさんで焼いたもの
・オクラとヤマイモ混ぜたもの
・枝豆
枝豆が毎日あるのだが・・・貰っといてなんだけどゴメンちょっと飽きた。

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混ぜご飯
煮物
奴のモロヘイヤのせ
お汁
煮物が食べたいと息子Aのリクエストです

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上海焼きそば。

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夏野菜とウィンナーのスパゲッティー

なのに黒胡椒がない。ずっとないんだよね。山椒などでごまかしてまいりました。が、それも限界。

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世界バレエフェス、4時間半座ってるだけなんですけど、脳が刺激受けまくるせいか、すっごくおなかすくんですよね。

というわけでセットのお膳のほかに、イカのアラカルトを追加。デザートにソフトクリームも食べました。

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・かぼちゃのソテー、オクラのカレーマリネ、なすとピーマンの味噌焼き
・たまねぎ、ひき肉、トマトで作ったあんをうどんにざーっとかけて食べるの

おなかすいたよう