秋刀魚
にんじんしりしり
ほうれん草のお浸し
豆腐のお味噌汁
玄米入りご飯
秋刀魚は前より少しこってりしてきた予感。
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Tips:引用記法：>>（大なりを二つ）で始まる行は引用文として扱われる。
晩ごはんのことを語る
晩ごはんのことを語る
カポナータ風というかラタトゥイユ風というかスープ
玄米入りご飯
スープストック的ご飯にしてみました。
疲れた体にリコピン注入です。
晩ごはんのことを語る
鮭と大葉の酢飯混ぜご飯
さんま
オクラと梅肉のせ冷奴
ほうれん草のおひたし
まだ少しさっぱりした感じのさんまでした。
晩ごはんのことを語る
バースデーディナー！
豆のスープ
アボカド、チーズ、クルミ、水菜のサラダ
ピンチョス三種
バナナのベーコン巻ソテー
ポテトとズッキーニと玉ねぎの炒め物
おいしかった〜♪(´ε｀ )
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手巻き寿司。
具はキュウリ、レタス、卵焼き
カニカマ、サーモン、マグロ。
火を使ったのは卵だけ（笑）
晩ごはんのことを語る
すだちおろし蕎麦
しらすのサラダ
私は今日はたくさん食べたから、別メニューで調整です。
そして鳥さんのニュー箸置き！
いただいたのは私ではないですが、今晩使わせてもらいました。
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
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帆立とひじきの炊き込みご飯
冷しゃぶサラダ
炊き込みご飯は、先日いただいたお出汁で作りました。
他に調味料を入れてないのに、おいしくできて大満足！
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牛肉のしぐれ煮
キャベツのお浸し
にんじんしりしり
黒米入りご飯
晩ごはんのことを語る
IKEAで手に入った物で晩ご飯。
マッシュポテト
ミートボール
湯で野菜
米粉パン
マッシュポテトが面白おいしかったです。
IKEAでお買い物される際は是非。
しかし大量に出来上がるので注意。
あと表示には牛乳400mlとありますが、500mlくらいが適量やと思います。
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今週は土日とも頑張るのかもしれません。
鮭、玉ねぎ、キノコのホイル焼
カボチャ、にんじん、ブロッコリー、ナッツのサラダ
ゆかりご飯のふりかけを使いました♪(´ε｀ )
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今日は作ってもらいました♪(´ε｀ )
カボチャのトルティーヤ
ジャーマンポテト
ゆでブロッコリー
ミネストローネ
バケット
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お昼が遅かった上に大量に食べたので夜は軽く。
温野菜サラダ
鮭のお刺身
アメリカンチェリー
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お蕎麦
サラダ
崎陽軒の焼売
暑かったからとこんなメニューに。
神奈川をうろついたから記念に崎陽軒でした。
同梱のからしが粉末と知らなかったのでびっくりしました。
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サッカーシフトで早めに。
エビチリ
ほうれん草のおひたし
玉子とワカメのスープ
雑穀入りご飯
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会社のお客さんのピックアップのため空港に来てます。
チキンの梅ソースバーガーとプーアル茶。
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今週は土曜日です。
鮭のマヨパン粉焼き
冷奴梅肉オクラかけ
レタスとウインナーのマヨケチャップ炒め
きゅうりの浅漬け
色々入ったご飯
アイスそば茶
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豚の角煮
コールスローとシーチキンコーンチーズのサラダ
麩とわかめのお味噌汁
白米
またしても作ってもらいました。
力作角煮うまうま♪(´ε｀ )
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鰹と鮭のお刺身
水菜のサラダ
にんじんのマリネ
油揚げとわかめのお味噌汁
玄米入りご飯
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焼き鮭
ツナと豆腐のサラダ
豆腐のお味噌汁
黒米入りご飯
いただいたお箸置きを使う作ってもらった夕飯という至福♪(´ε｀ )
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鮭の南蛮漬け
人参のナムル
和風コールスロー
油揚げとわかめのお味噌汁
黒米入りご飯
