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ミラー効果というのがあって、たとえば人が注射針を何度も刺されているのを正視できないように、人は目の前に起こる現象をわがことのように「脳」で感知してしまいます。これと同じ原理で、心の底から不安や怖れを取り除いて、心を楽にしたり奮い立たせる言葉を書いたり読んだり唱えると、心はミラー効果でそれに同調できると思っています。というわけで、そういう言葉を手帳に書くことで、今日を始めます。

上司が人生で出会った中で一番頭が切れて仕事の鬼なので「残業しない。時間内で全力を尽くす」「ソリューションフォーカス」「組織のために死なない」を実践しているぼくに、朝から痛烈な言葉を浴びせかけてきたのだけれども、ぼくも基本365日24時間仕事に身を捧げている人間なので、言っている意味が分かりすぎた。ただスタイルが違っていて、ぼくの理解が圧倒的に足りないのだ。というわけで、一週間くらい雰囲気が悪かったのだけれど、腹を割って、お互いになぜそういう仕事をしているのか、何をすべきかについて真剣に話せてよかった。ぼくははぐれ士業だけど、お互い士業なので、一生学び続けて、お客さんのために全力を尽くすという点で、100%似ているのだ。ぼくはこの人から、全力で学ぶと決めた！

深夜にまた眠れずに起きてしまい、このままでは死ぬと思ったので、なっちゃん（グレープ味）をガブ飲みしたら、朝までぐっすり眠れました。頭脳性疲労の時には、迷わずブドウ糖を摂ろう！

ただまひろさんというイラストレーターの方がTwitterで描いてる「世界が元にもどったらしたいこと まとめ」が切ない。我々はこんなに多くのことを制限されているのか！としみじみ思いました。ぼくは人生において特に趣味らしい趣味がないんですが、週一で通っていたサウナに二、三ヶ月行っていません。外食もこの一ヶ月していません。特に深刻じゃないので、喚き立てませんが、世界とは不要不急な事柄と無駄で成り立っていたのだと心から感じます。

mappy_pipipi のツイート

「大学では絶対に外国人と英語で話したい」と思っていたので、学生時代の友人の半数は留学生だった。ぼくも含めて社会人になると、日本人の英語力があまり伸びないのは、英語の楽しさを知る機会がないし、英語ニュースや文献を読む必要がないからだ。テレビで見る吹き替え映画にはそれはそれで魅力があるけれども、ぼくはできれば字幕映画を字幕をあまり読まずに観たい男だ。こういう能力は欧米に行った時よりも、アジア圏や第三国に行った時にフル発揮される。英語は共通言語としても使えるし、多言語を学ぶ方法のベースにもなるのだ。というわけで、ぼくはコロナ禍を転じて福とすべく、9月新学期制導入に大賛成だ。まとめると、理由は①日本はこのまま行っても内需減少で長期的な不景気から抜け出せないので、②若い人が相互に海外へ出て学び、外需を獲得できる人材を育てるためである。

というわけで、おはよう。昼前に起きて、二日酔いでフラフラしながらひと仕事。昼からは天気がよかったので、一時間ぐらい散歩をかねて、草花の写真撮影の練習をして、ご飯を炊いて、いっとくです。久しぶりに昨日の晩は心からリラックスできたので、心機一転、これから勉強に向かいます。その前にラーメンを作って、食べます。お腹減ったー！

昨晩は人生初のオンライン飲み会で、遠く離れた仲間たちと夜遅くまで飲んでいました。わりと10人越えでZOOMを使ったのも初めてでしたが、全体で盛り上がる話題の選択、会話に参加しない人への質問フリさえできれば（ぼくは性格的に進行役みたいのになる）、みんなで楽しめるもんだなあと思いました。

ラッシーをつくる会場はここですか！ぼくも作りましたよ。砂糖不使用の黄桃とヨーグルトと、牛乳を混ぜて作りました。ポイントは、ポッカレモンを入れることですね。ぼくはポッカレモンを持っていないので、C1000タケダを少し入れて、味を整えましたが、美味しければ、何でもいいのです！

料理も掃除も洗濯も限りなく取りかかる行動負荷を落として、「趣味で、好きでやってます！」くらいだと楽しいし、続くのだと生活メモしておきます。日常不可欠な事柄は、限りなく頑張らないほうがいい。ぼくの自炊がちゃんと続いてるのも、嫌なときはお惣菜、レトルト、冷凍食品、缶詰でいいや！と1000%割り切っているからです。で、ぼくの問題はこれを勉強に当てはめることなんだなと。なんかいい方法はないかと一回考えてみます。

春の嵐というか、嫌な風が吹いていて、気分が最悪だったので、掃除機をかけた。これに雑巾がけをすると、部屋の気が絶対によくなる、入居時からホコリ溜まりまくりな部屋立ったから！と思って、本気で雑巾がけをしたら、ものすごくいい気分になりました。雑巾がけ、サイコー！

週一の買い出しと洗濯が終了。深夜に目覚めた時におやつがないと、パスタを茹でかねないので、缶詰を買ってきました。一人暮らしを再開してから缶詰の利用が3倍くらい増えています。
今日の晩ごはんはカツオのたたきをニンニクとネギと生姜に漬け込んだやつにしようと思って、先ほど仕込みました。あと皮つきの竹の子が売っていたので、人生で初めて買って（いつもは水煮）、皮を剥ぎ、お米の研ぎ汁に浸けておきました（たしかそうするはず）。季節はもうじき5月になるんだなと食材に教えられます。

ここ数日、仕事をしつつ考えていたんだけれど、ぼくは今の世の中に必要なのは「とにかくやってみること」「失敗しても貶さないこと」「他者に寛容であること」だと思う。この考えは、誰にも押しつけない。でも、ぼく自身は情熱的で、スピーディーで、トライ&エラーしまくる不完全なポンコツ人間でありたい。
「まずやってみよう」「質よりも量よりもスピード（やる中で物事は改善・最適化せざるを得ない）」「誰もが正しくて誰もが間違っている（真実も、正解も一つじゃない）」。この考え方で、ぼくはある業界で日本一の成績を出すスターだったんけれど、会社からは常…[全文を見る]

日本食が好きなので、糀菌、乳酸菌、酪酸菌などについてはかなり詳しいのですが、「酵母菌」の働きがよく分かっていなかった。酵母菌は基本的にぬか床も味噌造りでもカビと同じように邪魔をするヤツ！という認識だったのですが、「糖をアルコールに分解するもの」という説明で、日本酒、焼酎、ビール、ワイン、ウィスキー、ウォッカ等の全ての酒の作り方や原理について、この年になってようやく諒解できた気がします。味噌やぬか床の香りに含まれる華やぎ感も「糖→アルコールとその副産物」という原理で納得がいった。やはり人類の食事は有用菌の存在なしには成り立たないものなのだ。

散歩を兼ねて、煙草を買いに外に出た。雨が止んで、日が照ったら、春が訪れているのに気づいた。桜が咲き始め、木々の葉っぱの芽の緑が山々に見える。この高原にも、ようやく春が来たのだ！と嬉しくなりました。

コインランドリーで洗濯をしている間に、スーパーで一週間の買い物をし、テイクアウトでご飯を食べ、ワイシャツにアイロンがけをした。大変な時の洗濯やアイロンがけはとても精神的にいい。問題があると思っていたスチームアイロンも慣れてくると、わりといい感じ。綿のワイシャツもパリッと仕上げることができた（後ろから手ではさみ込む必要があるのだ）。今日もやり切った。いい気分だ。窓を少し開けて、雨の音を聞きながら、煙草を燻らせてます。

頑張らなくていい。強さにはPower（力）とResiliece（靭性）の二つがあって、過酷な状況下では後者のほうが大事。人は逃げてもいい。ものづくりに携わっている人には分かると思うけれど、硬度の高いセラミックスは靭性がないのですぐ折れる。ダイヤモンドもすぐ焦げる。SUS（ステンレスのこと）のように粘り強く、結構使えるものに私はなりたい。

今晩のぼくは高タンパク・高脂質なコンビーフにも、高糖質・高食物繊維のリンゴにも手を出さず、低コスト・低賃金なネギと生姜だけの素うどんを作って食べることにしました。
ぼくはJackson 5の「I Want You Back」をかけながら、うどんをすするのだ。この「お家ですすろう」キャンペーンは「安い炭水化物で空腹を誤魔化すな！」「糖尿病にさせる気か！」と与野党ともに紛糾させる事態になるだろう。国民の支持率は最低である。

またもや疲れと空腹で覚醒した。何かを食べないと、たぶん寝られないので、台所を漁るも、牛肉とトマト、アンチョビと鷹の爪とニンニク、バターと明太子と海苔がありつつも、パスタ類が何一つ残っていない、という悲しい事実に気づきました。

宿題を提出し、懸念事項も解決した。いい気分。だが、安堵したら、猛烈に眠い。眠い眠いよー！

ひとの投稿を見て、ついに安倍首相は、星野源とのコラボで、自宅で踊り始めたのか！と思ったのですが、勘違いでした。深くお詫び申し上げます。ただ、あの小さなマスクをつけて踊ってくれたら、それはそれで面白かったのではないかと思う。
ちなみに、ぼくは安倍首相を擁護しているわけでも、批判してるわけでもない。ただ、寛いだ動画の投稿よりも、国民の多くは北海道の知事や、吉村さんや小池さんのようなリーダーシップや確固たる覚悟を期待しているのではないかと思っているのです。