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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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新年のことを語る

あけましておめでとうございます
みなさん、旧年中は本当にお世話になりました。ありがとうございました。本年もよろしくお願いいたします。