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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:kutabirehateko は
拡散希望のことを語る

余力のある方は個人営業の飲食店を積極的に利用したげてください。

駅前のさぬきうどん屋のおばちゃんが、
「震災の影響でスーパー行っても店で必要なものが買えない。
 電車が少ないのでお客さんが来ない。大口の予約もキャンセル。
 目の前のスーパーは朝から行列なのに、うちもある意味被災者よ(笑。」
って言ってました。