it-talks（いっとく）/戦闘中

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:dominique1228 は
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菜々緒ちゃんおっつー。

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すげーサバイバルレース。菜々緒ちゃん10万→170万て。

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スギちゃんワイルドだぜぇ〜