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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Yoshiya は
山吹のことを語る

「七重八重花は咲けども山吹の実のひとつだになきぞ悲しき」(後拾遺和歌集)