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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Dusty
屋外のことを語る

屋外仕事してると、日中浴びた太陽の光が抜けないまま布団に入ることがあります。実に今。
ただ冷やすだけでも駄目なので、だらりと体温が下がるのを待つことにします。