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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:taruhai は
小学校のときに流行ったもの のことを語る

ビン牛乳の蓋(紙製)集め。
この間久しぶりにビン牛乳買ったら、プラスチック蓋だった^^;