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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:dadako は
寒い冬を暖かく過ごすひと工夫のことを語る

粘度の高い汁物を食べる

昨晩はカレーうどん、今日は汁物にとろろ昆布を投入した。

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寒い冬を暖かく過ごすひと工夫のことを語る

まず毛糸と編み針を手に入れる