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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:mikkabouzugadame は
寒いようのことを語る

寒うございます
雨まで振って・・・・
一人だけどエアコンつけちゃった
ごめんなさい