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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:dominique1228 は
好きな納豆の食べ方のことを語る

[いただきました]
生たまごと混ぜてごはんにかけ、そのときあるふりかけ類(削り節、ちりめんじゃこなど)をのせます
今日は大葉と梅の胡麻ふりかけ。