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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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好きなたまごの食べ方のことを語る

固ゆでにした卵を細かく切るか潰すかして、ちょっとアジシオを振ってからマヨネーズを混ぜ混ぜ。カリッと焼いたトーストにのせて食べる。