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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ogajud は 夜明けのことを語る
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夜が明ける
ビーンとはりつめた、聞こえない音が聞こえてきそうな開演前
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ビーンとはりつめた、聞こえない音が聞こえてきそうな開演前