it-talks（いっとく）/在東がお誕生日会をセルフプロデュースするよ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:zushonos は
在東がお誕生日会をセルフプロデュースするよのことを語る

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いまのところ参議院選挙のほうが若干優勢。がんばれおめでとう在東さん。