it-talks（いっとく）/味噌max

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:MANGAMEGAMONDO は
味噌maxのことを語る

遅ればせながら……お誕生日おめでとうございます！

刺激に満ちた年になりますように（いろんな意味で♡