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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:yukinho は
受けたことのあるヘンな研修のことを語る

1チーム数名のグループワークで、制限時間内にどのチームが紙飛行機を一番多く飛ばせるかを競う。(1回5分 x 数回)