it-talks（いっとく）/半作りおき部

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:nojapannolife は
半作りおき部のことを語る

先週作り置きがめちゃめちゃ残ったので、今日は半調理だけ。キノコのうま煮とニンジンのラペだけ作りました。