it-talks（いっとく）/千年に一度

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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千年に一度のことを語る

本気出す

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千年に一度のことを語る

そんなことより「せんねん灸」を一度お試しください。