it-talks（いっとく）/北の国から報告

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:maicou は
北の国から報告のことを語る

北海道のコープで売ってました。
美味しいかな？（食べてない）素材はよさそうよね…。