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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:sayonarasankaku は
何をストックしていますかのことを語る

はてなはハイクを直せる人を、もっとストックしておいてほしかったな。

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あとは飲むだけ!