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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:say-01 は
仲良くしてください。のことを語る

絵文字はパソコンからだとわからなかったりするのであまり使わないほうが読みやすいです