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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:docedemayo
今日知ったことのことを語る

武井咲 たけいさきだとおもっていた
えみちゃんえみちゃん言われているから上沼でもいるのかと思ってさすがに→wiki
久しぶりにテレビ視始めて知りました