it-talks（いっとく）/今日ぽちったもの

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

同年齢で働いてる友達はみーんな体調不良(少し安心する)。おうちにいる友達はジムやテニスにいくからあんまり体調不良って言わない。運動が大切、わかってるんだよーそれは。

※かの吉永小百合さまが飲まれているとな。