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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:sdkfz は
今日のおやつのことを語る


近所のスーパーが地方の物産品をたまに売る

控えめな甘さにさわやかな酸味
でもちょっと苦いな(マーマレードとか苦手な人