it-talks（いっとく）/今日のおやつ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:f08 は
今日のおやつのことを語る

写真撮って、のせてなかった〜。
頂き物の焼きドーナツ、半分ずつ。