it-talks（いっとく）/今日、摂った糖分をさらす

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Tips:引用記法：>>（大なりを二つ）で始まる行は引用文として扱われる。

id:o_ne_i は
今日、摂った糖分をさらすのことを語る

ヨーグルト用ソース（ブルーベリー）　大さじ1
ケーキ風オムレツ　（砂糖大さじ1　はちみつ大さじ1）
蒸しプリン　小1個
塩飴　6個

id:o_ne_i は
今日、摂った糖分をさらすのことを語る

ヨーグルトソース（ブルーベリー）　大さじ1
桃の缶詰　1缶