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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ken_wood は
今年を漢字一字で表すとしたら?のことを語る

「破」
とは言え「破れた」方、年末を迎えて色々うまく行かなかった。
来年は同じ字の「破る」の方にしたい。