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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nojapannolife は
今年もお疲れさま!のことを語る

もう納めますよ!と無理矢理仕事をおさめてきました\(^_^)/♪
いつも年始年末に働いて下さる人達に感謝です! 
とりあえず今年も頑張りました自分。 
月曜日お疲れさまでした!