it-talks（いっとく）/今年の抱負

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:a-cup-of-snow は
今年の抱負のことを語る

・中性脂肪値、血中コレステロール値に気をつける
・体重を増やさない
・柔軟性を高める