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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:AntoineDoinel
今年がどんな年だったか一言でどうぞのことを語る

いいことも わるいことも かなりヤバいことも
ショックなことも うれしいことも 久し振りなことも、
とにかくいろいろ混ざった、いろんなことが やって来た年でした。