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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330 は
久々の・・・のことを語る

カナシバリ!

しかも、昼寝ちうに???

笑っていいのか???  ハゥ