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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:star-gazer は
中途半端な知識を披露するのことを語る

セブンのナシゴレン、おいしかったけど結構スパイシーで、ナシゴレンというよりはりりさんが求めてるジャンバラヤに近いのではと思いました。