it-talks（いっとく）/一年前から，

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos は
一年前から，のことを語る


初投稿は2010年10月だったので、1年3ヶ月前からだな