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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:ototsuki は
ライ麦畑でのことを語る

すとろいやー

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ライ麦畑でのことを語る

ライリ~ライリ~ライリ~リラ~♪
命賭けて誓えど