it-talks（いっとく）/マイベスト３

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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お花のベスト３

☆☆☆１位　かりんとう
　 ☆☆２位　きな粉
　　　☆３位　さんまの蒲焼缶詰→汁のみ