it-talks（いっとく）/ペンギン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:matankichiy は
ペンギンのことを語る

眠るジェンツーペンギンさん。

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ペンギンのことを語る

ゴハン前でざわざわしているペンギンさんたち。