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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ビール部のことを語る
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しまなみのとあるホテルの部屋で。
隣接する温泉に入ってマッサージ機にかかって、乾杯。
ナッツとチーザをツマミにスーパードライ プレミアムをいただきます。

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【澄みきり を麻婆豆腐で】
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ビールとカレーのゴールデンコンビ!
冷蔵庫に余っていた野菜をきざんだサラダ。
カレーはつまみにつついたら残りはナンで食べるのよ。
祝 金曜日!



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嫁さんが飲み会だそうで帰宅したら息子がカレーを作っていた。
コールスローを作って夕食完成。
昨夜の親子丼の丼抜きも追加しました。
カレーに負けない苦味のインドの青鬼をいただきます。
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寝起きが良かったから、今夜も陶陶酒のオールフリー割りにしてみる。
30度の酒をだいたい15倍に薄めるから、外だけホッピーよりちょっと強いくらい。

/ビール部
















