it-talks（いっとく）/パーン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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パーンのことを語る

ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!

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( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ