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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Nakano_Hitsuji
バカにされそうなことを敢えて言うのことを語る

ベルトを振り回してたら(ォィ)、右足の親指の爪の辺りの側面にあたり、痛いので氷水で冷やしてます。