it-talks（いっとく）/ハイク老人会

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kwi は
ハイク老人会のことを語る

昔は、ハイクで改行するには空白文字（スペース）が必要だったんじゃ。